O simples hábito de caminhar com frequência são capazes de reduzir em 20% o risco de mulheres sofrerem um acidente vascular cerebral (AVC). A constatação vem de um estudo recente do Instituto de Pesquisa Beckham da Califórnia, nos Estados Unidos, apresentado na semana passada na Conferência Internacional de Derrame de 2014. Os pesquisadores analisaram dados de um trabalho feito com 130 mil voluntárias e viram que aquelas que praticavam atividade física moderada tinham menor probabilidade de sofrer o problema quando comparadas às sedentárias. E os benefícios de uma vida ativa não param por aí. O trabalho americano também demonstrou que exercícios leves aplacariam a predisposição de mulheres que já haviam passado pela menopausa a terem um AVC. Apesar de esse grupo ser mais propenso a apresentar o quadro, os cientistas notaram que essa tendência diminuía quando as voluntárias se mexiam mais.